Mon Régime avec le Dr Cohen

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5 Recettes

Pêches en verrine façon melba Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 1800 kcal proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Traditionnellement, la pêche Melba est une coupe de pêches pochées dans un sirop,...

Posté par NannouM à 22:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, édulcorant, gousse de vanille, sucre en poudre, amandes effilées, confiture de framboises, pêche au sirop

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21 juillet 2014

Porridge menthe-cacao Cette recette remplace dans

Porridge menthe-cacao Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 900, 1200, 1400, 1600 et 1800 kcal proposée par Jean-Michel Cohen Les flocons d'avoine ont indéniablement leur place dans une collation coupe-faim...

Posté par NannouM à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: édulcorant, lait écrémé, gousse de vanille, menthe, flocons d'avoine, cacao maigre

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21 juillet 2014

4 Recettes

Porridge cacaoté sur lit de poire à la menthe Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 1200 kcal proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Les flocons d'avoine ont indéniablement leur place dans une collation...

Posté par NannouM à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, édulcorant, lait écrémé, gousse de vanille, menthe, lait demi-écrémé, flocons d'avoine, cacao maigre

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19 juillet 2014

Petites madeleines légères aux zestes de citron

Petites madeleines légères aux zestes de citron Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 900, 1200, 1400, 1600 et 1800 kcal proposée par Jean-Michel Cohen Spécialités lorraines, les madeleines sont de petits...

Posté par NannouM à 21:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, citron, édulcorant, Maïzena, farine, levure, beurre allégé

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19 juillet 2014

Petit-déjeuner complet vitaminé Cette recette

Petit-déjeuner complet vitaminé Cette recette remplace dans mon menu : 30 g de pain + 1 laitage + 1 fruit + 10 g de MG proposée par Inf63 Une belle idée pour varier vos petits-déjeuners ! Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 100 g de fromage...

Posté par NannouM à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, fruits, jus de citron, graine sésame, noix, noisettes, amandes, céréales

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20 avril 2014

Lassi indien Cette recette remplace dans mon menu

Lassi indien Cette recette remplace dans mon menu : 1 laitage proposée par Marion Particulièrement rafraîchissant, ce lassi indien sera idéal en boisson ou en collation à la place d'un laitage, profitez-en ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 1 yaourt nature...

Posté par NannouM à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: édulcorant, eau, yaourt, fleur d'oranger

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23 mars 2014

4 Recettes

Crème dessert au chocolat corsé Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 900 kcal proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Mmm ! Les petits pots de crème au chocolat d'antan que nous préparaient nos grands-mères......

Posté par NannouM à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, édulcorant, Maïzena, lait écrémé, chocolat noir pâtissier, lait 12 écrémé

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23 mars 2014

5 Recettes

Crème à la banane et ses boudoirs Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 1400 kcal proposée par Cathy 1ère recette Voici la recette très simple d'une crème onctueuse et gourmande. Fruit, laitage et produit...

Posté par NannouM à 21:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cannelle, petit suisse, édulcorant, sucre en poudre, chocolat noir pâtissier, banane, boudoirs

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10 mars 2014

Collation aux fruits Cette recette remplace dans

Collation aux fruits Cette recette remplace dans mon menu : 2 fruits proposée par Mamyyeuxbleus Apporter un peu de soleil avec des fruits d'hiver ! Partagez votre cocotier ! Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 2 personne(s) : 1 banane 3 kiwis 1 clémentine...

Posté par NannouM à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kiwi, banane, clémentine

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10 mars 2014

4 Recettes

Chips de pommes à la cardamone et ses petits-suisses à la fraise Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 1200 kcal proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Tout le plaisir de chips croustillantes ! Une...

Posté par NannouM à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit suisse, Red Chief, cardamone, confiture de fraises

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