levure - Mon Régime avec le Dr Cohen

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Petites madeleines légères aux zestes de citron

Petites madeleines légères aux zestes de citron Cette recette remplace dans mon menu : 1 collation pour le profil sans petit-déjeuner à 900, 1200, 1400, 1600 et 1800 kcal proposée par Jean-Michel Cohen Spécialités lorraines, les madeleines sont de petits...

Posté par NannouM à 21:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, citron, édulcorant, Maïzena, farine, levure, beurre allégé

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14 mai 2014

Muffins légers aux légumes grillés Cette recette

Muffins légers aux légumes grillés Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume + 1 laitage + 30 g de pain proposée par Carwiel Voici de beaux muffins qui sauront ravir les plus grands comme les plus petits. Ingrédients pour 3 personne(s) : 10 g farine...

Posté par NannouM à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, courgette, fromage blanc, Maïzena, herbe provence, farine, cumin, levure, poivron jaune, poivrons rouge

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14 mai 2014

Muffins à la carotte et au cumin Cette recette

Muffins à la carotte et au cumin Cette recette remplace dans mon menu : 1/2 viande, poisson ou oeuf + 1 légume + 40 g de pain + 5 g de MG proposée par Malvina Testez cette recette express de muffin à la carottes : ils ont un goût sucré et un moelleux...

Posté par NannouM à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, farine, cumin, levure, crème épaisse 15%, beurre, graine de cumin, purée de carottes

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6 mai 2014

Matafan aux pommes (Savoie) Cette recette

Matafan aux pommes (Savoie) Cette recette remplace dans mon menu : 30 g de pain + 1 fruit proposée par Bridum Découvrez sans attendre cette spécialité Savoyarde proposée par Bridum... en version allégée bien sur ! Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 8 personne(s)...

Posté par NannouM à 22:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, édulcorant, lait écrémé, farine, levure, Granny Smith, huile de tournesol, sel

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6 mai 2014

Madeleines au thé vert Cette recette remplace

Madeleines au thé vert Cette recette remplace dans mon menu : 20 g de pain + 10 g de MG + 1 fruit proposée par fab1622 Une petite gourmandise pour votre 4 heures pour accompagner votre boisson chaude ? Oui mais en toute légèreté ! Ingrédients pour 6 personne(s)...

Posté par NannouM à 13:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, farine, sucre en poudre, levure, beurre, thé vert en poudre (matcha)

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17 avril 2014

Gaufres légères de carottes-pommes de terre Cette

Gaufres légères de carottes-pommes de terre Cette recette remplace dans mon menu : 1/2 viande, poisson ou oeuf + 40 g de pain + 5 g de MG proposée par NEIGE_mamiequimoue Une recette originale, proposée par Neige pour changer vos habitudes ! Voici des...

Posté par NannouM à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, carottes, Maïzena, lait écrémé, farine, pomme de terre, cumin, levure

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17 avril 2014

Gaufres croustillantes sans beurre Cette recette

Gaufres croustillantes sans beurre Cette recette remplace dans mon menu : 30 g de pain + 1 laitage + 1 fruit proposée par la_patoune Merci à la_patoune pour cette recette gourmande et diététique à savourer pour mardi gras par exemple. Sauf à 900 kcal...

Posté par NannouM à 23:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, lait écrémé, sucre vanillé, farine, levure, sel

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17 avril 2014

Gâteau léger normand Cette recette remplace dans

Gâteau léger normand Cette recette remplace dans mon menu : 1/2 portion de protéines + 40 g de pain + 1 fruit + 5 g de MG proposée par Misslilie Ce gâteau normand, vous vous en doutez, est à base de pomme. La crème allégée et la fécule de maïs sont la...

Posté par NannouM à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, oeuf, édulcorant, Maïzena, farine, levure, crème 3%, fleur d'oranger, compote de pomme

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17 avril 2014

Gâteau léger aux pommes Cette recette remplace

Gâteau léger aux pommes Cette recette remplace dans mon menu : 30 g de pain + 1 laitage + 1/2 fruit proposée par Nad-nath Merci Nad-nath pour cette délicieuse recette de gâteau sans ajout de matières grasses, mais pas moins gourmand ! Sauf à 900 kcal...

Posté par NannouM à 23:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, oeuf, édulcorant, Maïzena, gousse de vanille, farine, levure, yaourt

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17 avril 2014

Gâteau aux fruits sans sucre ajouté Cette recette

Gâteau aux fruits sans sucre ajouté Cette recette remplace dans mon menu : 40 g de pain + 1 laitage + 1 fruit + 5 g de MG proposée par Fille7 Pour vous faire plaisir de temps en temps, ce gâteau parfumé et fruité sera idéal ! Sauf à 900 kcal Ingrédients...

Posté par NannouM à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cannelle, oeuf, fromage blanc, fruits, farine, vanille liquide, levure, fleur d'oranger, huile de tournesol

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