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Mon Régime avec le Dr Cohen
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aneth
1 mars 2014

Aumoniere pomme-saumon Cette recette remplace

 Aumoniere pomme-saumon

Aumoniere pomme-saumon

Cette recette remplace dans mon menu :
1 viande, poisson ou oeufs + 1 fruit + 5 g de MG

proposée par Nono-44 



Une belle recette qui fera de l'effet sur votre table ! 

Ingrédients pour 1 personne(s) :
  • 125 g de pavé de saumon
  • 1/2 pomme
  • Le jus d'1/2 citron
  • 3 CàS de crème à 4%
  • 1/2 feuille de brick
  • Ciboulette ou aneth
  • Sel, poivre


Marche à suivre : 
  • Préchauffer le four à 180°C (th. 6).
  • Couper la pomme et le saumon en dés et les mettre dans un saladier.
  • Y ajouter la crème et le jus d'1/2 citron et enfin la ciboulette ou aneth ciselée.
  • Mélanger le tout et assaisonner à votre goût.
  • Disposer le mélange sur une 1/2 feuille de brick et la fermer de manière à former une aumônière (faire tenir avec cure dent ou branche de ciboulette).
  • Faire cuire à four chaud pendant 20 minutes.

 

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