aneth - Mon Régime avec le Dr Cohen

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Rillettes aux deux saumons Cette recette remplace

Rillettes aux deux saumons Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + ½ laitage proposée par Babouche4 Facile à préparer, fraîche colorée et savoureuse, cette entrée nordique a tout pour plaire ! Ingrédients pour 4 personne(s)...

Posté par NannouM à 21:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oignon, saumon, petit suisse, jus de citron, aneth, saumon fumé

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20 juillet 2014

Pommes de terre farcies au saumon Cette recette

Pommes de terre farcies au saumon Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 40 g de pain proposée par Jean-Michel Cohen La pomme de terre est un produit que l'on retrouve toute l'année à petit prix. Riche en amidon,...

Posté par NannouM à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, citron, blanc de poireaux, pomme de terre, aneth, pavé de saumon

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12 juillet 2014

Papillotes de cabillaud aux fruits exotiques

Papillotes de cabillaud aux fruits exotiques Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 fruit + 5 g de MG proposée par Julietteemma Une recette sucrée-salée toute simple mais vraiment délicieuse ! Sauf à 900 kcal Ingrédients...

Posté par NannouM à 23:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: citron, cabillaud, coriandre, litchis au sirop, mangue, aneth, crème épaisse 15%

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8 mai 2014

Millefeuille concombre-saumon Cette recette

Millefeuille concombre-saumon Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1/2 viande, poisson ou oeuf + 1/2 laitage + 5 g de MG proposée par Peluche Voici une entrée légère qui allie le croquant du concombre et le fondant du saumon, elle ravira...

Posté par NannouM à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, citron, petit suisse, huile olive, aneth, saumon fumé, baies rouges

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2 avril 2014

Galette de rattrapage saumonette-épinards Cette

Galette de rattrapage saumonette-épinards Cette recette remplace dans mon menu : 1 galette de rattrapage en cas d'écart. proposée par Jean-Michel Cohen Découvrez cette galette de rattrapage pour rembourser vos écarts ! Attention, quelque soit la formule...

Posté par NannouM à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, citron, noix muscade, épinards, aneth, saumonette

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2 avril 2014

Galette de rattrapage nordique Cette recette

Galette de rattrapage nordique Cette recette remplace dans mon menu : 1 galette de rattrapage en cas d'écart. proposée par Jean-Michel Cohen Découvrez cette galette de rattrapage pour rembourser vos écarts ! Attention, quelque soit la formule de rattrapage...

Posté par NannouM à 22:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, poireaux, aneth, truite fumée

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26 mars 2014

Escalope de poulet aux herbes et sa purée de

Escalope de poulet aux herbes et sa purée de céleri-rave Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 5 g de MG proposée par Laurence Une escalope de poulet à la crème légère parfumée aux herbes, associée de la purée...

Posté par NannouM à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, basilic, aneth, crème 3%, escalope de poulet, purée de céleri-rave

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13 mars 2014

Coquilles de poisson Cette recette remplace dans

Coquilles de poisson Cette recette remplace dans mon menu : 1/2 viande, poisson ou oeuf + 60 g de pain proposée par Jean-Michel Cohen Les traditionnelles coquilles de poisson en version légère en calories... mais avec toutes les saveurs intactes ! Sauf...

Posté par NannouM à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, biscotte, ail, pomme de terre, colin, aneth, baies rose, coquilles vides ou cassolettes, court bouillon pour poisson

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10 mars 2014

Coleslaw allégé Cette recette remplace dans mon

Coleslaw allégé Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1 fruit proposée par Inf63 Exit le coleslaw gorgé de mayo ! Redécouvrez ce grand classique dans une version allégée et rafraîchissante. Ingrédients pour 4 personne(s) : 300 g de chou blanc...

Posté par NannouM à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: citron, fromage blanc, carottes, persil, moutarde, chou blanc, vinaigre de cidre, aneth, Granny Smith

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10 mars 2014

Choucroute aux trois poissons Cette recette

Choucroute aux trois poissons Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1/2 fruit + 5 g de MG proposée par Jean-Michel Cohen Redécouvrez les saveurs de l'Alsace en dégustant cette merveilleuse choucroute aux trois...

Posté par NannouM à 18:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oignon, saumon, crevettes roses, ail, échalote, lait écrémé, thym, laurier, clou girofle, cumin, vinaigre de cidre, lotte, aneth, moules, crème 3%, choucroute, Riesling, baies genièvre, haddock fumé

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