Menu à tout petit prix semaine 1
Semaine 1 - Mincir à petit prix programme à 900
Liens pratiques :
Consulter les équivalences entre aliments
Menu___petit_prix_900kcal_semaine_1
Liste_de_courses_des_recettes_de_la_semaine_1___900kcal
Explications :
Pour bien commencer le programme, voici en semaine 1, un plan de repas simplifié pour vous apprendre les bases de votre programme. Si vous avez la moindre question, sur cette 1ère semaine, vous pouvez vous adresser à mon équipe diététique. Je vous invite également à découvrir un bonus qui va vous aider à choisir les aliments : le tableau des équivalences entre aliments."
Attention : la formule à 900 kcal est la plus restrictive et entraîne sur le long terme d'importantes carences ! L'équipe des diététiciennes vous recommande de ne pas débuter votre programme minceur avec les menus à 900 kcal. Ils vous seront utiles uniquement en cas de stagnation de poids. Nous recommandons alors son suivi d'abord sur une courte période de 48h, puis éventuellement sur 2 semaines et au grand maximum sur 3 semaines consécutives.
Ce conseil est dans votre propre intérêt, afin d'atteindre votre objectif minceur dans les meilleures conditions !
Exceptionnellement cette première semaine, nous avons simplifié les recettes associées à vos plans de repas. A partir de la semaine prochaine, vous retrouverez ici une option vous permettant de personnaliser davantage de recettes de votre menu.