ail - Mon Régime avec le Dr Cohen

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Salade du Périgord et ses toasts tomatés

Salade du Périgord et ses toasts tomatés Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 40 g de pain + 5 g de MG proposée par Jean-Michel Cohen Un record avec près de 30% de protéines pour les gésiers ! Et contrairement...

Posté par NannouM à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, pain complet, ail, champignon de paris, mâche, origan, pignon de pin, gésiers de canard

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22 septembre 2014

Salade de pois gourmands aux crevettes et à la

Salade de pois gourmands aux crevettes et à la menthe Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 1 féculent proposée par Jean-Michel Cohen Laissez-vous tenter par cette salade légère, fraîche et printanière ! Sauf à...

Posté par NannouM à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, crevettes roses, ail, menthe, pois gourmands, vermicelles de riz

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22 septembre 2014

Salade de pâtes au poulet et curry Cette recette

Salade de pâtes au poulet et curry Cette recette remplace dans mon menu : ½ viande, poisson ou oeuf + 1 légume + 40 g de pain + 5 g de MG proposée par Misscocoon Une salade complète et légèrement épicée pour varier vos pauses déjeuner ! Sauf à 900 kcal...

Posté par NannouM à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, curry, tomates, ail, coriandre, haricot vert, yaourt, huile de colza, pâte tricolore

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19 septembre 2014

Salade de lentilles au foie gras et magret de

Salade de lentilles au foie gras et magret de canard fumé Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 10 g de MG proposée par Boudom Une recette gourmande et festive mais qui s'intègrera dans vos menus pour une grande...

Posté par NannouM à 22:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, moutarde, ciboulette, foie gras, vinaigre de Xérès, magrets de canard, lentilles en conserve

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16 septembre 2014

Salade de courgettes rapées Cette recette

Salade de courgettes rapées Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 5 g de MG proposée par Myhemo Plus souvent consommées en légume cuit, découvrez les courgettes en entrée pour cette salade assaisonnée de citron et de menthe qui ne manque...

Posté par NannouM à 22:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: citron, courgette, ail, vinaigre balsamique, curcuma, champignon de paris, coriandre, huile olive, Granny Smith

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14 septembre 2014

Salade de courgette et aubergine Cette recette

Salade de courgette et aubergine Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume proposée par Nanie Commentaires : 11 note des membres : Appréciation 1 2 3 4 voir les commentaires proposer une recette imprimer cette recette Laissez vous séduire par cette...

Posté par NannouM à 22:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Aubergine, courgette, ail, coriandre, sauce soja, nuoc-mâm, cébette

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13 septembre 2014

Salade de carottes rapées à la marocaine Cette

Salade de carottes rapées à la marocaine Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 5 g de MG proposée par Sumo Voici une nouvelle version des carottes râpées pour varier les saveurs et éviter toute lassitude, à vous de jouer ! Ingrédients pour...

Posté par NannouM à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: orange, ail, carottes, coriandre, cumin, olives noires

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5 septembre 2014

Salade de betterave rouge aux deux radis et

Salade de betterave rouge aux deux radis et graines germées Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité proposée par Del102 Voici une salade colorée qui réveillera vos papilles ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 60 g de betterave rouge cuite 40 g...

Posté par NannouM à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: betterave, ail, radis noir, basilic, radis roses, graines germées

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1 août 2014

3 Recettes

Salade d'aubergines Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Cette salade s'apparente à un caviar d'aubergine, en moins calorique. L'aubergine est conservée en morceaux, pour plus de texture en bouche,...

Posté par NannouM à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Aubergine, sans gluten, ail, vinaigre balsamique, cumin, graine de cumin

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27 juillet 2014

3 Recettes

Salade complète estivale Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 1 féculent + 1 fromage proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Dégustez ce savoureux mélange de couleurs et de saveurs des plus simples à réaliser...

Posté par NannouM à 23:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Aubergine, citron, courgette, tomate, sans gluten, ail, menthe, fenouil, câpre, saumon fumé, bûche de chèvre, pâtes, noisettes

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