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Mon Régime avec le Dr Cohen
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cornichon
14 septembre 2014

3 Recettes

3 Recettes
Salade de champignons à la russe Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1/2 viande, poisson ou œuf proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Avec seulement 15 kcal/100 g, les champignons sont un aliment minceur par excellence ! Préparés...
Posté par NannouM à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  oeuf,  sans gluten,  filet colin,  champignon de paris,  cornichon
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24 juillet 2014

2 Recettes

2 Recettes
Raclette diététique Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 1 féculent + 1 fromage proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Voici une version très light de la raclette, plat montagnard dont tout le monde raffole,...
Posté par NannouM à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgette,  tomates,  sans gluten,  viande de grison,  cornichon,  pomme de terre,  fond artichauts,  cancoillotte
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9 juillet 2014

oeufs mimosa au thon Cette recette remplace dans

oeufs mimosa au thon Cette recette remplace dans
oeufs mimosa au thon Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + ½ viande, poisson ou oeuf + ½ laitage + 5 g de MG proposée par Amarylise Ingrédients pour 1 personne(s) : 4 oeufs 90 g net égoutté de thon au naturel 2 petits-suisses nature à 0%...
Posté par NannouM à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oeuf,  tomate,  thon,  ail,  petit suisse,  persil,  moutarde,  cornichon,  huile olive,  jus de citron,  basilic,  asperges vertes
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18 avril 2014

Hamburger maison Cette recette remplace dans mon

Hamburger maison Cette recette remplace dans mon
Hamburger maison Cette recette remplace dans mon menu : 1viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 1 fromage proposée par Jean Michel Cohen Voici une recette aux saveurs western comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les plats typiques des States,...
Posté par NannouM à 22:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  fromage blanc,  tomate,  laitue,  moutarde,  cornichon,  bacon,  ketchup,  steak haché,  fromage pour burger,  pain hamburger
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18 avril 2014

Hamburger diététique Cette recette remplace dans

Hamburger diététique Cette recette remplace dans
Hamburger diététique Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 1 fromage proposée par Jean-Michel Cohen Le célèbre "hamburger" dans sa version diététique. Sauf à 900/1200 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 1...
Posté par NannouM à 22:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomate,  laitue,  moutarde,  cornichon,  steak haché,  fromage pour burger,  pain hamburger,  sauce tomate
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9 février 2014

Boeuf miroton niçois Cette recette remplace dans

Boeuf miroton niçois Cette recette remplace dans
Boeuf miroton niçois Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs proposée par Niobey Un plat facile à préparer et convivial qui plaira à toute la famille ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 100 g faux-filet boeuf dégraissé 100 g de...
Posté par NannouM à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vinaigre,  ail,  échalote,  bouillon,  bouquet garni,  cornichon,  faux filet boeuf,  tomate cerise
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