concombre - Mon Régime avec le Dr Cohen

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Salade exotique

Salade exotique Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1/2 fruit + 5 g de MG proposée par Rack Pour les amateurs de sucré-salé, cette recette est un vrai délice ! Ingrédients pour 4 personne(s) : 400 g de tomates cerise 1 concombre 1 avocat...

Posté par NannouM à 23:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: orange, concombre, avocat, vinaigre balsamique, tomate cerise, huile olive, ananas, basilic

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4 octobre 2014

Salade égyptienne

Salade égyptienne Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité proposée par Hasinakenawy Merci à Hasinakenawy pour cette salade fraîche et typique ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 75 g de concombre 75 g de tomate Coriandre fraîche Persil frais Cumin...

Posté par NannouM à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, citron, tomate, persil, curcuma, coriandre, cumin

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23 septembre 2014

Salade de riz sucrée-salée

Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent + 1 fruit proposée par Bibi67_7 Une recette de salade toute fraîche et délicieusement sucrée-salée ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 100 g de riz poids cuit (30...

Posté par NannouM à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: orange, concombre, riz, tomate, thon, carottes, Granny Smith

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14 septembre 2014

Salade de concombre au fromage frais ail et fines

Salade de concombre au fromage frais ail et fines herbes Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1 laitage proposée par Rosicoli Une entrée pleine de fraîcheur pour un mariage réussi du concombre et d'une sauce légère parfumée ail et fines...

Posté par NannouM à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, citron, fromage blanc, fromage frais

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5 septembre 2014

Salade de boulghour au saumon fumé Cette recette

Salade de boulghour au saumon fumé Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent + 1 laitage + 5 g de MG proposée par Ptitpotam0402 Voici une salade comme on les aime : colorée, fraîche et goûteuse ! Sauf à...

Posté par NannouM à 21:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, citron, boulghour, tomates, menthe, huile olive, yaourt, saumon fumé

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5 septembre 2014

Salade de billes de légumes Cette recette

Salade de billes de légumes Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité proposée par Jean-Michel Cohen Une délicieuse salade qui mêle savamment légumes croquants, frais et moelleux. Ingrédients pour 1 personne(s) : 1/2 avocat 50 g de tomates cerises...

Posté par NannouM à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, avocat, tomate cerise, basilic

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24 juillet 2014

4 Recettes

Raïta de concombre Cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1 laitage proposée par Jean-Michel Cohen 1ère recette Voici une recette aux saveurs indiennes comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les épices et les saveurs parfumées, essayez-la...

Posté par NannouM à 18:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, fromage blanc, yahourt soja, ail, menthe, cumin

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20 juillet 2014

Poêlée de poivrons jaunes et concombres chauds au

Poêlée de poivrons jaunes et concombres chauds au curcuma Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume + 5 g de MG proposée par Jean-Michel Cohen Voici une recette aux saveurs asiatiques comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les épices et les saveurs...

Posté par NannouM à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, lait de coco, curcuma, gingembre, poivron jaune

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19 juillet 2014

Poêlée de concombre au paprika et ciboulette

Poêlée de concombre au paprika et ciboulette Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume + 5 g de MG proposée par Jean-Michel Cohen Vous connaissez tous le concombre cru en salade, mais cuit, l'avez-vous testé ? Voici une idée de préparation pour...

Posté par NannouM à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, ciboulette, crème 3%, paprika

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19 juillet 2014

Poêlée de champignons, tomates, concombre, fugues

Poêlée de champignons, tomates, concombre, fugues et seitan Cette recette remplace dans mon menu : 1 portion de protéines + 1 légume + 1 fruit + 5 g de MG proposée par Jean-Michel Cohen Découvrez ce plat complet inédit à la note sucrée-salée qui saura...

Posté par NannouM à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: figue, concombre, tomate, seitan, ail, sauce soja, gingembre, ciboulette, jus de citron, graines de sésame, champignons forestiers

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