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Mon Régime avec le Dr Cohen
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riz
4 octobre 2014

Salade fraîcheur

Salade fraîcheur
Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 1 féculent + 1 fromage + 1 fruit Découvrez cette salade pour un repas frais et complet ! Sauf à 900 et 1200 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 130 g de jambon de dinde 50...
Posté par NannouM à 23:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: riz,  tomate,  avocat,  carottes,  persil,  champignon de paris,  pousse soja,  ciboulette,  emmental,  mâche,  jambon dinde,  Granny Smith,  pomelo
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23 septembre 2014

Salade de riz sucrée-salée

Salade de riz sucrée-salée
Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent + 1 fruit proposée par Bibi67_7 Une recette de salade toute fraîche et délicieusement sucrée-salée ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 100 g de riz poids cuit (30...
Posté par NannouM à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: orange,  concombre,  riz,  tomate,  thon,  carottes,  Granny Smith
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24 juillet 2014

Risotto aux fruits de mer et petits pois Cette

Risotto aux fruits de mer et petits pois Cette
Risotto aux fruits de mer et petits pois Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent + 1/2 fruit proposée par Jean-Michel Cohen Source d'énergie à diffusion lente pour un rassasiement durable, l'amidon contenu...
Posté par NannouM à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  riz,  carottes,  vin blanc,  petits pois,  cocktail fruit de mer
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20 juillet 2014

Poivrons farcis à la nage, mode Magyar Cette

Poivrons farcis à la nage, mode Magyar Cette
Poivrons farcis à la nage, mode Magyar Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 40 g de pain proposée par Arnmet Arnmet nous propose ici encore un plat complet : "recette familiale rapportée d'un séjour en pays magyar"....
Posté par NannouM à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: riz,  tomate,  concentré de tomate,  viande haché,  chou blanc,  cumin,  poivron jaune,  bouillon de poule,  paprika
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20 juillet 2014

Poêlée de légumes aux crevettes Cette recette

Poêlée de légumes aux crevettes Cette recette
Poêlée de légumes aux crevettes Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent proposée par Suzanne Voici une poêlée complète parfumée comme on les aime ! Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 160...
Posté par NannouM à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  riz,  tomate,  crevettes roses,  champignon de paris,  piment,  bouillon volaille
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13 juillet 2014

Pâtisson fondant et son riz Cette recette

Pâtisson fondant et son riz Cette recette
Pâtisson fondant et son riz Cette recette remplace dans mon menu : 1 légume + 1 féculent proposée par Dazen-Li Merci à Dazen-Li pour cet accompagnement original et savoureux. Ingrédients pour 1 personne(s) : 300 g de pâtisson 30 g poids cru de riz au...
Posté par NannouM à 22:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: riz,  échalote,  persil,  pâtisson
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12 juillet 2014

Paëlla Cette recette remplace dans mon menu :1

Paëlla Cette recette remplace dans mon menu :1
Paëlla Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent proposée par Jean-Michel Cohen Ce plat chaleureux aux couleurs hispaniques saura séduire vos papilles à l'occasion d'une soirée fiesta ! Sauf à 900 kcal Ingrédients...
Posté par NannouM à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  poulet,  riz,  citron,  tomate,  ail,  safran,  bouillon volaille,  petits pois,  poivrons rouge,  cocktail fruit de mer
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26 mars 2014

Dolmas à l'Arménienne Cette recette remplace dans

Dolmas à l'Arménienne Cette recette remplace dans
Dolmas à l'Arménienne Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume proposée par Soleil-Phoenix Merci à Soleil-Phoenix pour cette jolie recette à partager, à vous de la découvrir ! Ingrédients pour 10 personne(s) : 500 g...
Posté par NannouM à 00:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  riz,  persil,  concentré de tomate,  viande haché,  ciboulette,  basilic,  chair à saucisse,  feuille de vigne
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25 mars 2014

Cuisses de poulet au lait de coco Cette recette

Cuisses de poulet au lait de coco Cette recette
Cuisses de poulet au lait de coco Cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent + 5 g de MG proposée par Zabelle14200 Régalez-vous avec ces cuisses de poulet aux saveurs exotiques ! Sauf à 900 kcal Ingrédients...
Posté par NannouM à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: riz,  curry,  courgette,  tomates,  lait de coco,  cuisse poulet,  poivron jaune,  poivrons rouge,  oignon rouge
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5 février 2014

Aubergine farcie tomate et riz Cette recette

Aubergine farcie tomate et riz Cette recette
Aubergine farcie tomate et riz Cette recette remplace dans mon menu : 1 féculent + 5 g de MG proposée par Andrea46009 Voici un accompagnement facile et rapide qui changera de vos légumes vapeur. Sauf à 900 kcal Ingrédients pour 1 personne(s) : 1 aubergine...
Posté par NannouM à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignon,  riz,  Aubergine,  citron,  tomates
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